島から実家に帰ってきてからの環境の変化の一つに寝る環境があります 寝る時の環境での違いがわかり自分に合う環境がわかったので記事にします そもそも結構寝る派 最低6時間は寝ないとやっていけない人なので6時間は最低でも確保し…